Cara Sehat

Suara.com - Klaim soal manfaat telur ayam kampung untuk kesuburan lelaki sering kita dengar. Namun, apakah hal tersebut benar? Atau hanya mitos?

Telur ayam kampung disebut memiliki lemak omega-3 yang setara dengan ikan salmon. Hal inilah yang menjadi dasar klaim bahwa telur ayam kampung memiliki banyak manfaat.

Ternyata hingga saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang mengatakan bahwa telur ayam kampung memengaruhi kesuburan lelaki.

Di sisi lain, para ilmuwan mengatakan telur bisa dicampur dengan madu untuk meningkatkan kesuburan lelaki, namun peningkatannya tidak signifikan.

Konsumsi telur ayam kampung juga harus disertai dengan nutrisi lainnya, misalnya dari sayur dan buah, agar asupan gizi yang masuk tetap seimbang.

Penelitian membuktikan faktor yang bisa meningkatkan kesuburan pria antara lain antioksidan serta asam folat.

Antioksidan bisa ditemukan dalam whole grain atau gandum utuh yang bisa membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, serta melindungi tubuh dari infeksi.

Selain telur ayam kampung, sumber lain asam lemak omega 3 adalah kacang-kacangan dan ikan laut.

Ingin tahu lebih banyak soal manfaat telur ayam kampung? Simak di HiMedik ya!

Baca Juga