Cara Sehat

Suara.com - Siapa yang tak mengenal artis sekaligus istri dari Raffi Ahmad , Nagita Slavina ? Ya, kini kehidupan rumah tangganya seolah menjadi konsumsi publik dan tak ada ruang privasi di antara keduanya.

Bahkan, belakangan ini mereka kian eksis di dunia Youtube Tanah Air. Terbaru, salah satu konten yang cukup menarik disimak adalah tantangan diet Nagita Slavina. Dalam video yang diunggah di channel YouTube Rans Entertainment itu, Gigi, sapaan akrabnya, memberikan tantangan diet intermittent fasting  selama tujuh hari pada tiga asistennya, Lala, Merry, dan Rizki.

Konsep dari diet tersebut adalah membatasi waktu makan, sehingga pelaku diet hanya diperbolehkan makan di saat tertentu. Nah, untuk ketiga asisten Gigi ditantang hanya boleh makan dalam waktu enam jam setiap harinya selama tujuh hari. (klik untuk lihat video lengkapnya)

''Jadi, kalian semua dalam seminggu cuma boleh makan dari jam 12 siang sampai jam 6 sore. Pagi ngga boleh makan. Di luar jam itu cuma boleh minum air putih,'' jelas Nagita Slavina dalam postingan videonya, Selasa (25/12/2018).

Sebelum tantangan dimulai, masing-masing asisten harus menimbang berat badan terlebih dahulu. Lala tingginya 148 cm, berat 61 kg; Merry tingginya 165 cm, berat 78 kg; dan Rizki tingginya 160 cm, berat 82,8 kg.

Hari pertama, Rizki hanya makan buah dan jus buah tanpa gula dan susu. Sementara Merry memilih menu ayam, nasi goreng, dan burger untuk makan siang.

Begitu pula dengan Lala yang juga memilih nasi goreng untuk menu makannya. Hari kedua, menu yang mereka santap tak kalah bervariasi seperti spaghetti, nasi merah, sayuran, sup ayam, dan buah.

Hingga tibalah di hari ke tujuh. Untuk melihat hasilnya mereka ditimbang dan hasilnya adalah berat badan rata-rata berkurang hingga 3 kg.

Lala kehilangan 1,9 kg menjadi 59,4 kg. Rizki kehilangan 3 kg menjadi 80 kg, dan Merry menjadi 75 kg. Dengan pencapaian itu, mereka mengaku cukup senang, bahkan Merry mengatakan ingin melanjutkan dietnya.

Wah sepertinya diet intermittent fasting ini cukup menarik untuk dicoba. Kalau menurut kamu bagaimana nih, tertarik untuk coba?

Himedik/Dwi Citra Permatasari Sunoto

SUMBER: Himedik.com

Let's block ads! (Why?)