Home » All posts

Tanda Awal Kehamilan

Posted by begitulah999 Minggu, 05 Januari 2014 0 comments

Tanda awal kehamilan adalah salah satu hal yang paling dinanti oleh semua wanita terutama bagi pasangan muda yang ingin segera mempunyai seorang buah hati. Adapun kehamilan sendiri menandakan bahwa antar kedua pasangan suami istri tersebut mempunyai tingkat kesuburan yang baik dan berarti mereka tidak mempunyai masalah dalam kesuburan. Selain itu dengan adanya tanda kehamilan tersebut juga menandakan bahwa hadirnya sang buah hati tinggal menunggu waktu, dengan begitu keluarga akan terasa semakin lengkap karena telah memiliki anggota keluarga yang lengkap.

tanda awal kehamilan

PERMASALAHAN AKIBAT KETIDAKTAHUAN TANDA AWAL KEHAMILAN


Akan tetapi, banyak di antara wanita juga belum mengetahui dengan pasti mengenai tanda awal kehamilan ini. Terkadang mereka masih merasa bingung antara membedakan tanda kehamilan yang sebenarnya dengan tanda akan datangnya menstruasi. Sebab, ada beberapa kasus mengatakan bahwa tanda kehamilan itu umumnya memang mirip dengan tanda akan datangnya menstruasi. Nah, ketidaktahuan inilah yang biasanya menyebabkan terjadinya beberapa kasus seperti keguguran. Demikian itu umumnya disebabkan oleh konsumsi ataupun aktivitas yang seharusnya tidak boleh dilakukan dalam masa tersebut, padahal sebenarnya dia telah mengalami kehamilan. Selain itu ketidaktahuan akan pertanda tersebut juga bisa mengakibatkan seseorang menjadi mengabaikan persiapan dalam menyongsong kehamilan secara matang. Dan sebaliknya, ada pula keluarga yang stres karena adanya tanda-tanda yang dikiranya sebagai sebuah tanda kehamilan, nyatanya sesudah melakukan beberapa kali cek kehamilan ternyata hasilnya justru negatif. Tentu bayangan serta dambaan akan kehamilan yang sudah lama mereka tunggu harus sirna.

BEBERAPA TANDA AWAL KEHAMILAN


Kadang kebanyakan perempuan hanya melihat tanda awal kehamilan dengan terlambatnya menstruasi saja. Meskipun memang betul tandanya seperti itu, tapi keterlambatan menstruasi juga terkadang tidak hanya disebabkan oleh terjadinya kehamilan saja melainkan ada beberapa faktor yang juga bisa mempengaruhi seperti pola makan, kelelahan, stres maupun gangguan hormonal lainnya. Nah, agar kita bisa memastikan lebih jelas lagi maka cermati juga tanda awal kehamilan yang lainnya seperti berikut :

  • Adanya perubahan pada payudara

Apabila sedang terjadi kehamilan, biasanya payudara akan mulai membesar. Demikian ini dikarenakan semakin meningkatnya produksi hormon progesteron dan esterogen. Selain itu, payudara juga akan terasa lebih lembut serta terasa sangat sensitif dan bahkan akan terasa nyeri ketika dipegang. Sementara kondisi puting susu juga ikut membesar serta warnanya menjadi gelap, terkadang juga disertai rasa gatal.

  • Adanya flek atau bercak darah yang diikuti dengan kram perut

Jadi sebelum menstruasi umumnya akan muncul bercak darah dan ini biasanya terjadi pada 8 sampai 10 hari setelah ovulasi. Adapun bercak tersebut disebabkan oleh menempelnya embrio di dinding rahim. Akan tetapi terkadang justru itu di salah artikan sebagai menstruasi. Di samping itu, bersamaan dengan keluarnya bercak tersebut biasanya diikuti dengan kram perut. Jadi kram tersebut akan terus dirasa secara teratur dan berlanjut hingga kehamilan trimester kedua.

  • Mual dan muntah

Ini merupakan tanda awal kehamilanyang hampir dialami oleh semua perempuan dan kebanyakan dirasakan pada pagi hari. Pemicunya sendiri adalah karena meningkatnya hormon secara tiba-tiba di dalam aliran darah. Jadi hormon yang dimaksud itu adalah HCG (Human Chorionic Gonadotrophin) dan peningkatan hormon tersebut juga biasa terjadi pada saluran air kencing.  Oleh sebab itu, alat test pack kehamilan bisa dilakukan dengan media air seni. Di samping itu adanya peningkatan hormon tersebut juga mengakibatkan efek yang pedih di lapisan perut sehingga menimbulkan rasa mual dan ingin muntah. Akan tetapi rasa mual tersebut akan menghilang jika sudah memasuki masa kehamilan trimester kedua.

  • Sering buang air kecil

Apabila anda mulai terlambat haid hingga 2 minggu, maka keinginan untuk kencing biasanya menjadi lebih sering. Hal ini disebabkan oleh pertumbuhan janin pada rahim mulai menekan kandung kemih dan juga akibat dari peningkatan sirkulasi darah. Di samping itu kandung kemih juga akan lebih cepat penuh dengan urine. Jadi jangan sampai kita menahan ataupun membatasinya.

  • Sakit kepala dan pusing

Tanda awal kehamilan berikutnya adalah pusing ataupun sakit kepala. Jadi sakit ini dirasakan oleh ibu hamil dan umumnya dikarenakan oleh beberapa faktor seperti mual, lelah, lapar maupun tekanan darah rendah. Sementara untuk penyebabnya sendiri yaitu faktor emosional seperti depresi maupun perasaan yang tegang. Di samping itu adanya peningkatan pasokan darah ke seluruh tubuh bisa juga menyebabkan pusing terutama ketika berubah posisi.

  • Mengantuk dan rasa lelah berlebihan

Rasa kantuk dan lelah ini umumnya disebabkan oleh adanya perubahan hormonal dan juga akibat dari kinerja organ vital yang semakin bertambah berat. Jadi organ-organ vital tersebut tidak hanya mencukupi keperluan ibu saja, melainkan juga bagi pertumbuhan janin di dalam rahimnya. Adapun semakin bertambahnya usia kehamilan tentunya perut ibu juga akan semakin membesar dan memberikan beban tersendiri.

  • Sembelit

Jadi sembelit itu disebabkan karena hormon ptogesterone yang semakin meningkat. Sehingga hormon tersebut akan mengendurkan otot rahim serta bisa mengendurkan otot dinding usus dan kemudian menyebabkan susah buang air besar atau sembelit. Akan tetapi ada juga keuntungan yang didapat dari kondisi ini yaitu bisa memaksimalkan penyerapan.

  • Sering meludah

Tanda awal kehamilan ini disebabkan oleh pengaruh dari perubahan hormon esterogen dan umumnya terjadi ketika masa kehamilan pertama. Adapun kondisi ini lambat-laun juga akan menghilang terutama ketika sudah memasuki trimester kedua.

  • Naiknya temperatur basal tubuh

Apabila sedang terjadi kehamilan, maka suhu basal tubuh seorang ibu juga akan semakin meningkat. Selain itu kondisi ini juga akan terus bertahan selama terjadinya kehamilan hingga melahirkan.

Jadi tanda awal kehamilan tersebut sifatnya pribadi, sehingga tidak semua perempuan mutlak mempunyai tanda-tanda seperti yang sudah disebutkan di atas. Setelah mengetahui secara pasti bahwa dirinya tengah mengandung, maka mereka juga harus mengetahui bagaimana tips menjaga kesehatan kehamilan seperti yang telah saya bahas di artikel sebelumnya. Adapun setiap orang memang memiliki tanda yang bervariasi, akan tetapi jika anda mengalami beberapa hal tersebut maka bisa dipastikan itu memang merupakan tanda awal kehamilan.

Penyebab dan Gejala Sakit Kepala

Posted by begitulah999 Sabtu, 04 Januari 2014 0 comments

Penyebab dan gejala sakit kepala pada umumnya bisa diketahui sejak dini apabila kita waspada dan sadar akan hal itu. Padahal, hampir semua orang tentu pernah yang namanya terserang sakit kepala baik itu yang ringan maupun berat. Untuk sakit kepala ringan, mungkin hanya dengan meminum obat penghilang rasa sakit bisa segera menghilang. Akan tetapi untuk sakit kepala berat justru bisa mengakibatkan seseorang merasa pusing dan bahkan hingga tidak sadarkan diri. Oleh sebab itu, kita patut berhati-hati apabila terserang sakit kepala berkepanjangan dan semakin hari semakin parah. Segeralah untuk memeriksakannya ke dokter karena dikhawatirkan ada penyakit yang lebih serius sehingga bisa dilakukan tindakan pengobatan sejak dini.

penyebab dan gejala sakit kepala


PENYEBAB SAKIT KEPALA


Jadi baik itu sakit kepala yang ringan maupun yang berat, penyebab dan gejala sakit kepala utamanya pun tidak jauh berbeda. Nah, apa saja penyebab tersebut, perhatikan ulasan berikut :

  • Kurang tidur

Mungkin bagi anda yang kerap begadang dan bangun pagi-pagi, hal ini tentu membuat waktu tidur anda menjadi berkurang. Jadi inilah salah satu faktor penyebab terjadinya sakit kepala karena tubuh kita menjadi tidak fit sehingga kita juga akan mudah sakit. Oleh sebab itu upayakan untuk beristirahat dengan cukup setiap harinya.

  • Kurang darah

Terjadinya anemia atau kurangnya darah merah ini juga dapat mengakibatkan suplai oksigen dari dalam darah ke otak semakin berkurang, sehingga kerap kali hal ini menimbulkan rasa kantuk maupun sakit kepala.

  • Depresi dan stres

Apabila pikiran kita terlalu tegang dan stres, maka demikian itu bisa memicu terjadinya tekanan pada otak sehingga bisa berakibat sakit kepala. Ini kerap kali dialami oleh mereka yang terlalu banyak memikirkan pekerjaan maupun tugas-tugas lainnya.

  • Adanya gangguan pada jantung

Seperti yang kita tahu, ternyata sakit kepala itu juga bisa disebabkan oleh adanya gangguan pada jantung yang biasanya dikarenakan asupan darah menuju jantung tersebut tidak teratur.

  • Kolesterol

Selain anemia, kadar kolesterol maupun gula darah yang berlebih pada tubuh juga  bisa mengakibatkan terjadinya sakit kepala karena membuat aliran darah menjadi terhambat.

  • Gejala stroke

Rasa sakit yang ditimbulkan ketika sakit kepala itu juga bisa menjadi pertanda bahwa awal terjadinya stroke. Akan tetapi yang dimaksud sakit kepala di sini adalah sakit kepala yang berkepanjangan. Oleh sebab itu apabila anda mengalaminya segera periksakan ke dokter.

  • Sakit gigi

Pernahkah anda mengalami permasalahan pada gigi dan ditengarai dengan sakit kepala. Nah, jadi mengapa hal tersebut bisa terjadi karena syaraf pada gigi itu terhubung ke bagian saraf kepala sehingga salah satu penyebabnya bisa dikarenakan oleh adanya gangguan pada gigi.

  • Posisi kepala dan leher yang tidak nyaman

Apabila kita terlalu lama di depan komputer dengan posisi kepala menunduk ataupun mengangkat telepon dengan menjepitnya di antara kepala dan bahu, maka aktivitas seperti ini juga sebagai pemicu terjadinya sakit kepala akibat posisi leher dan kepala yang salah.

  • Beban berat di pundak

Bagi mereka yang kerap membawa tas yang berat ataupun mereka yang pekerjaannya mengharuskannya untuk mengangkat sesuatu menggunakan bahu, tentu mereka akan lebih kerap merasakan sakit pada kepala karena demikian itu bisa membuat otot pundak menjadi kaku sehingga otot-otot saraf kepala juga ikut tertarik.

  • Banyak mengonsumsi minuman berkafein

Terlalu sering mengonsumsi minuman berkafein memang merupakan salah satu penyebab sakit kepala. Jadi sebaiknya minumlah kopi tanpa kandungan kafein.


GEJALA SAKIT KEPALA


Setelah mengetahui apa saja faktor penyebab pemicu terjadinya sakit kepala, tentunya kita juga haru mengetahui seperti apa gejala yang bisa dirasakan. Langsung saja simak informasinya seperti di bawah ini :

  • Jadi rasa sakit yang timbul biasanya dimulai dari leher atas hingga ke bagian belakang kepala, adapun rasanya seperti tertekan dan mendesak.
  • Biasanya sakit yang dirasakan itu bisa digambarkan sebagai tekanan melingkar dan yang paling kuat terasa di  atas alis.
  • Rasa nyeri yang dihasilkan ringan, akan tetapi cukup mempengaruhi kedua sisi kepala.
  • Biasanya diiringi dengan rasa mual, muntah maupun lebih sensitif terhadap suara dan cahaya.
  • Adapun rasa sakit dirasakan secara spontan (tanpa pola), akan tetapi bisa terjadi sangat sering jika sudah cukup parah.
  • Meskipun sakit kepala fungsi tubuh tetap berjalan normal, hanya saja terkadang membuat kita menjadi kurang keseimbangan.

Sakit kepala memang merupakan penyakit yang cukup serius mengingat sakit tersebut bisa memicu praduga terhadap adanya beberapa penyakit parah lainnya. Sebagai tempat koordinasi seluruh tubuh, tentu apabila mengalami gangguan di bagian tersebut kita harus segera mengobatinya. Adapun anda juga bisa membaca caramengobati sakit kepala secara alami yang telah saya jelaskan pada artikel sebelumnya. Jadi itulah sedikit informasi yang perlu untuk anda ketahui seputarpenyebab dan gejala penyakit sakit kepala.


Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami

Posted by begitulah999 Jumat, 03 Januari 2014 0 comments

Cara mengobati sakit kepala secara alami pada umumnya memang telah diketahui sejak lama meskipun untuk mengobati sakit kepala sendiri bisa dilakukan dengan beberapa cara, baik itu menggunakan obat-obatan yang tersedia di apotek maupun dengan menggunakan bahan alami. Akan tetapi apabila kita menggunakan obat-obatan tentu hal ini pasti akan memberikan efek samping kepada penggunanya misalnya saja seperti mengantuk maupun efek samping yang lainnya. Oleh sebab itulah tidak sedikit pula yang lebih memilih untuk menggunakan bahan alami, selain tidak memberikan efek samping juga dipercaya terbukti efektif untuk meredakan sakit kepala tersebut.

cara mengobati sakit kepala secara alami


MACAM-MACAM SAKIT KEPALA


pada dasarnya sakit kepala itu merupakan rasa sakit yang biasa dirasakan di bagian kepala, adapun rasa sakit tersebut bisa disebabkan oleh beberapa hal misalnya seperti terlalu banyak konsumsi kafein, melewatkan waktu makan, stres, dehidrasi tinggi dan masih banyak lainnya. Meskipun demikian sakit kepala sendiri juga banyak jenisnya, beberapa di antaranya adalah sakit kepala migran, cluster, vertigo maupun sakit kepala berkepanjangan. Langkah untuk mengobatinya pun juga tidak sama, jadi kita sebaiknya memastikan dahulu jenis sakit kepala apa yang tengah dirasakan sehingga bisa segera mendapatkan penanganan yang tepat.

BEBERAPA CARA ALAMI UNTUK MENGATASI SAKIT KEPALA


Untuk anda yang mungkin saat ini tengah merasakan sakit kepala, anda bisa menerapkan cara mengobati sakit kepala secara alami seperti berikut ini :

  • Meminum air putih

Sesuai dengan yang sudah saya sebutkan di atas, salah satu dari penyebab sakit kepala itu dikarenakan oleh kekurangan cairan / dehidrasi pada tubuh. Kita tahu bahwa hampir keseluruhan dari tubuh kita terdiri dari air, sehingga air merupakan komponen yang sangat diperlukan tubuh kita. Oleh sebab itu, apabila anda terserang sakit kepala maka minumlah air putih. Setelah itu biasakan untuk mengonsumsi air putih setidaknya 8 gelas per hari supaya terhindar dari sakit kepala.

  • Mengonsumsi kentang

Di samping karena kekurangan cairan, sakit kepala juga bisa dipengaruhi oleh hilangnya elektrolit seperti halnya kalium. Untuk itu, cara mengobati sakit kepala secara alamidi sini dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan kalium tinggi seperti kentang. Jadi kentang tersebut sebaiknya dibakar bersama dengan kulitnya sebelum dikonsumsi.

  • Mengonsumsi pisang

Seperti yang kita tahu bahwa pisang ini sangatlah banyak manfaatnya. Selain kaya potasium, pisang ini ternyata juga kaya magnesium yang berguna untuk membantu meredakan sakit kepala seperti migran. Oleh karena itu jika sakit kepala mulai menyerang maka konsumsilah buah pisang ini.

  • Menggunakan es batu

Untuk mengurangi rasa sakit di bagian kepala, ternyata kita bisa menggunakan es batu. Adapun caranya cukup mudah yaitu hanya dengan mengompres bagian kepala yang terasa sakit secara perlahan menggunakan es batu tersebut. Demikian ini memang bisa mengurangi dan meredakan rasa sakit kepala.

  • Mengonsumsi minuman yang mengandung mint

Untuk cara mengobati sakit kepala secara alami yang satu ini lebih cocok apabila sakit yang dirasakan disebabkan oleh maag. Jadi kita bisa memanfaatkan minuman seperti teh papermint dan yang lainnya untuk mengobati sakit tersebut.

  • Mengonsumsi biji wijen dan kacang-kacangan

Jadi biji wijen ini memiliki kandungan vitamin E yang bisa membantu menstabilkan estrogen di dalam tubuh kita, dengan begitu selain bisa mengobati juga bisa mencegah terjadinya sakit kepala itu sendiri. Adapun selain biji wijen kita juga bisa mengonsumsi jenis kacang-kacangan, maupun gandum yang juga mengandung banyak magnesium.

  • Mengonsumsi ikan

Dengan kita mengonsumsi ikan yang kaya akan omega-3 seperti ikan tuna dan salmon, maka hal tersebut bisa membantu untuk mencegah berbagai peradangan yang bisa memicu terjadinya sakit kepala migran.

  • Melakukan peregangan

Gerakan peregangan juga bisa membantu meregangkan otot-otot yang tegang pemicu munculnya sakit kepala. Jadi cobalah untuk melakukan peregangan seperti senam ataupun yoga untuk mengobati sakit kepala yang berkepanjangan.

  • Hindari stress

Sakit kepala juga sering disebabkan oleh adanya otot-otot ataupun urat saraf yang tegang yang dipengaruhi oleh banyaknya pikiran sehingga menyebabkan stres. Oleh sebab itu, saran saya jangan terlalu sibuk dengan pekerjaan dan luangkan waktu sejenak untuk relaksasi.


Sakit kepala memang kerap mengganggu aktivitas kita sehari-hari, dengan menerapkan cara di atas diharapkan sakit kepala tersebut bisa berangsur-angsur sembuh. Akan tetapi apabila anda masih mengalami sakit kepala berkepanjangan sebaiknya periksakan ke dokter untuk segera mendapatkan pengobatan yang tepat. Itulah sedikit informasi mengenai cara mengobati sakit kepala secara alami.

Tips Menjaga Kesehatan Kehamilan Selama 9 Bulan

Posted by begitulah999 Rabu, 01 Januari 2014 0 comments

Kesehatan kehamilan memang merupakan hal terpenting karena pada umumnya wanita  dalam fase ini akan penuh dengan ketegangan. Adapun masa kehamilan tersebut juga memang akan membawa perubahan terhadap tubuh seseorang yang tengah hamil. Oleh karena itu, penting bagi suami maupun kerabat terdekat untuk memberikan dorongan semangat supaya sang istri yang sedang mengandung tetap bisa kuat dan bisa terus menjaga kesehatannya. Di samping itu untuk semua wanita hamil juga disarankan untuk tetap menjaga perasaan agar tetap bahagia yang bertujuan untuk menghalau rasa ketegangan dan selalu moody supaya tetap bisa menjaga kesehatan janinnya.

kesehatan kehamilan


BEBERAPA TIPS UNTUK KESEHATAN KEHAMILAN


Berbicara mengenai bagaimana cara untuk menjaga kesehatan kehamilan , tentunya hal ini sudah sepatutnya diketahui oleh wanita yang tengah hamil maupun semua calon ibu. Biasanya demikian ini dilakukan semata-mata untuk tetap bisa menjaga kesehatan janin yang dikandungnya serta kesehatan ibu yang mengandung. Nah, untuk anda yang masih belum mengetahui secara pasti seperti apa caranya, maka di bawah ini saya berikan tips-tipsnya.  

  • Olahraga

Meskipun sedang dalam keadaan hamil,  untuk menjaga kesehatan kehamilan  seorang ibu hamil tetap harus menyempatkan diri untuk berolahraga. Meskipun terdengar konyol tapi ini penting. Jadi untuk wanita hamil cukup melakukan jalan santai ataupun mengayuh sepeda statis selama 15 menit. Adapun manfaatnya selain bisa menambah kebugaran juga bisa memudahkan proses persalinannya kelak.

  • Melakukan diet sehat dan seimbang

Penting untuk anda perhatikan, dalam masa kehamilan usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan yang siap saji. Sebab makanan tersebut bisa membuat wanita hamil cepat merasa lelah serta menjadi hilang semangat. Jadi mulailah untuk memilih makanan yang sehat dan juga bervariasi dengan mencukupi segala kebutuhan nutrisi agar ibu hamil tetap sehat dan bugar. Adapun beberapa makanan sehat yang disarankan yaitu buah-buahan, protein,  lemak dan sayur-sayuran. Dengan begitu maka ibu dan janinnya bisa lebih sehat.

  • Memanjakan diri

Untuk ibu hamil, memanjakan diri merupakan hal yang juga perlu diperhatikan karena selain bisa membuatnya merasa nyaman juga bisa membuat lebih relaks. Bahkan banyak penelitian menyatakan bahwa ibu hamil yang selalu bergembira dan selalu nyaman bisa menularkan rasa tersebut kepada janinnya. Akan tetapi jika ibu tersebut selalu gelisah, maka detak jantung akan lebih cepat dan otomatis juga akan didengar oleh janin. Demikian ini bisa memicu terjadinya proses persalinan prematur yang bisa berbahaya bagi bayi.

  • Minum air putih dengan cukup

Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan kehamilan  bisa dilakukan dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup karena seperti yang kita tahu air putih tersebut bisa mengeluarkan racun dan memperlancar pencernaan, sehingga ibu hamil bisa lebih berenergi serta merasa lebih bugar. Akan tetapi kurangilah konsumsi minuman bersoda dan terlalu banyak mengandung gula karena tidak baik untuk kesehatan janin dalam kandungan. Jadi gantilah dengan minum jus buah ataupun minum susu yang rendah lemak.

  • Mengurangi penggunaan garam berlebih dalam makanan

Dalam masa kehamilan memang sudah seharusnya menghindari penggunaan garam berlebih dalam makanan yang hendak dikonsumsinya. Adapun tingginya kadar garam tersebut bisa berakibat buruk bagi tubuh seperti terjadinya pembengkakan pada telapak kaki, pergelangan kaki mapun jari selama masa kehamilan.

  • Mengonsumsi vitamin dalam masa prenatal

Jadi masa prenatal ini adalah masa-masa pembuahan hingga masa pertumbuhan. Adapun karakteristiknya perkembangannya dimulai dari pembuahan sel sampai dengan pembentukan organ tubuh. Dengan begitu untuk tetap menjaga daya tahan janin dalam masa prenatal ini seorang ibu hamil memerlukan vitamin yang cukup untuk meminimalkan perasaan cepat lelah.

  • Mengurangi asupan gula

Rasa seperti pening di kepala selama kehamilan itu sebenarnya karena terlalu banyak mengonsumsi gula. Selain itu, jika kita mengonsumsi terlalu banyak gula maka kita juga bisa cepat merasa lelah. Akibatnya keperluan insulin juga akan meningkat dan hal ini tidak baik bagi pankreas. Oleh karena itu untuk menjaga kesehatan kehamilan  upayakan untuk mengurangi asupan gula berlebih.


Jadi demikianlah sedikit informasi kepada anda khususnya bagi ibu yang tengah mengandung. Upayakan untuk  tetap menjaga kesehatan baik itu kesehatan dirinya sendiri maupun kesehatan janin yang ada di dalam kandungannya. Dengan demikian besar kemungkinan kelak bisa melahirkan secara normal berkat selalu menjaga kesehatan kehamilan.

Vaginoplasty Tak Pengaruhi Kepuasan Seksual

Posted by begitulah999 0 comments
Kondisi vagina yang tak lagi sama seusai melahirkan kerap membuat wanita tak percaya diri dan merasa tidak nyaman. Akibatnya, sebagian wanita merasa tidak bisa lagi menikmati hubungan seks dengan pasangannya. Menghadapi hal ini, sebagian wanita memilih prosedur rekonstruksi vagina yang disebut vaginoplasty.
Operasi vaginoplasty bertujuan mengencangkan otot, perineum, dan dinding panggul sehingga vagina kembali pada bentuk dan fungsinya seperti sebelum kehamilan. Tindakan vaginoplasty dilakukan dengan membuang jaringan yang berlebih dan merapatkan jaringan penyokong dan otot dinding vagina, perineum, serta dasar panggul. Perineum adalah daerah antara area genital eksternal wanita (vulva) dan anus.  
Walau dikatakan bisa meningkatkan sensitivitas dan gairah saat berhubungan seksual, nyatanya vaginoplasty tidak selalu berhubungan dengan aktivitas tersebut.
“Perlu diingat sensitivitas serta kepuasan saat berhubungan seks berbeda pada tiap wanita, dan tidak melulu dipengaruhi kerapatan vagina. Apalagi daerah liang vagina sebetulnya tidak memiliki persarafan sensoris. Persarafan sensoris hanya terdapat di area luar vagina,” kata dokter ahli bedah plastik Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, Lisa Hasibuan.
Oleh karena itu, lanjut Lisa, operasi vaginoplasty yang lebih bersifat kosmetik ini tidak disarankan kepada tiap wanita. Proses rekonstruksi vagina sendiri sebetulnya sudah dilakukan seusai wanita melahirkan.
Proses rekonstruksi vagina tersebut, jelas Lisa, dilakukan seusai tindak episiotomi. Episiotomi adalah tindakan perobekan perineum yang bertujuan melebarkan jalan lahir. Proses rekonstruksi dilakukan dengan menjahit kembali mulut dan liang vagina yang melebar seusai proses persalinan.
Meski begitu hasil rekonstruksi ini bisa saja "jebol" kembali karena beberapa sebab, misal pendarahan atau infeksi. Apalagi vagina merupakan muara saluran air seni, anus, dan kelamin. Hal ini mengakibatkan hasil operasi rekonstruksi vagina rawan jebol, sebelum benang operasi menyatu dengan jaringan di sekitarnya.
“Yang patut ditekankan di sini adalah vaginoplasty tidak berhubungan langsung dengan sensitivitas atau kepuasan hubungan seksual pada wanita. Namun, jika vaginoplasty dipertimbangkan bisa memperbaiki rasa percaya diri yang berefek pada kepuasan hubungan seksual, maka bisa saja tindak tersebut dilakukan,” kata Lisa.

Cara Mengobati Darah Tinggi Secara Alami

Posted by begitulah999 Selasa, 31 Desember 2013 0 comments

Cara mengobati darah tinggi memang sudah sepantasnya kita ketahui karena penyakit yang satu ini merupakan salah satu penyakit yang dapat menyerang semua orang tanpa mengenal batasan usia. Penyakit yang juga dikenal dengan sebutan hipertensi ini pada umumnya dikarenakan oleh pembuluh darah yang tidak elastis sehingga tekanan sistolik menjadi naik, sementara itu juga dibarengi dengan naiknya diastolik yang disebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah. Adapun penyakit ini memang bukanlah penyakit yang bisa diremehkan mengingat risiko dari penyakit ini bisa memicu stroke hingga menyebabkan serangan jantung.


cara mengobati darah tinggi


BEBERAPA CARA UNTUK MENGOBATI DARAH TINGGI


Pada umumnya, darah tinggi ini diakibatkan oleh pola makan yang tidak sesuai misalnya saja karena terlalu banyak mengonsumsi makanan berkuah, berminyak, berlemak dan sebagainya. Selain itu untuk lebih jelasnya, anda bisa menyimak informasi di bawah ini mengenai cara mengobati darah tinggi dengan cara alami :

  • Memperbanyak konsumsi buah-buahan

Bagi penderita hipertensi memang sangat disarankan untuk mengonsumsi buah-buah yang segar dan mengandung banyak serat. Beberapa buah tersebut misalnya seperti timun, apel, anggur, jeruk maupun jenis buah lainnya sebagai penurun tekanan darah tinggi.

  • Memperbanyak konsumsi sayuran hijau

Agar tekanan darah bisa kembali normal, maka cara mengobati darah tinggi tersebut bisa dilakukan dengan mengonsumsi sayur-sayuran hijau seperti kacang hijau, buncis maupun brokoli. Adapun ketiga jenis sayuran di atas memang sangat baik dikonsumsi dan bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan lebih cepat.

  • Melakukan diet sehat

Yang dimaksud diet di sini adalah berbeda dengan diet umumnya. Jadi diet ini dilakukan hanya dengan mengurangi konsumsi sayuran yang mengandung banyak garam secara bertahap. Bahkan target dari diet ini yaitu bisa mengonsumsi sayuran tanpa adanya kandungan garam sedikit pun.

  • Melakukan relaksasi

Untuk penderita hipertensi maka sebaiknya menyempatkan diri sesekali untuk melakukan relaksasi seperti senam yoga agar pikiran menjadi lebih tenang.

  • Berolahraga secara rutin

Adapun cara  mengobati darah tinggi selanjutnya yaitu dengan rutin berolahraga. Jadi upayakan untuk meluangkan setidaknya setengah jam setiap harinya untuk berlari, berenang maupun bersepeda.

  • Mengonsumsi makanan yang kaya akan potasium

Beberapa makanan yang kaya potasium tersebut bisa kita di antaranya seperti kacang polong, kol, bayam maupun pisang.

  • Memanfaatkan tanaman herbal

Jadi kita juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan menggunakan tanaman herbal seperti teh hijau, ginkgo biloba maupun kunyit. Jadi tanaman tersebut memang terbukti efektif dan sangat manjur.


Bagi anda yang mempunyai daftar riwayat tekanan darah tinggi dalam anggota keluarga, maka mulai sekarang anda patut waspada dan cobalah untuk mengubah gaya hidup yang lebih sehat serta mempertimbangkan segala jenis makanan yang hendak dikonsumsi supaya tidak meningkatkan risiko terkenan penyakit tersebut. Jadi itulah sedikit ulasan mengenai bagaimana langkah yang tepat untuk dilakukan sebagai bentuk upaya cara mengobati darah tinggi.

Cara Memanjangkan Bulu Mata Secara Alami

Posted by begitulah999 0 comments

Cara memanjangkan bulu mata pada dasarnya juga bisa kita lakukan dengan menggunakan cara alami sehingga kita tidak memerlukan bantuan obat-obatan. Adapun selain sangat aman untuk dilakukan, hasilnya pun dapat kita lihat secara nyata. Meskipun kita tahu bahwa masing-masing orang mempunyai model bulu mata berbeda, akan tetapi memanjangkan bulu mata secara alami nampaknya tetap menjadi cara efektif yang sebaiknya dilakukan.

cara memanjangkan bulu mata


UPAYA UNTUK MEMANJANGKAN BULU 
MATA


Untuk saat ini memang ada bulu mata palsu yang sering digunakan oleh kaum wanita demi menunjang penampilan mereka. Bisanya bulu mata palsu tersebut langsung ditempelkan pada bulu mata yang asli sehingga bisa memberikan bulu mata yang panjang dan lebih tebal. Akan tetapi tentu tidak semua orang sependapat dengan hal tersebut, sehingga tidak sedikit pula yang mencari tahu bagaimana cara memanjangkan bulu mata dengan cara alami sehingga selain mudah juga sangat aman. Nah, untuk anda yang memiliki model bulu mata yang mungkin pendek dan tipis, maka anda bisa melakukan beberapa upaya seperti berikut ini :

  • Dari faktor makanan

Agar bulu mata kita bisa lebih panjang, maka tentu kita harus memenuhi asupan makanan dengan nilai gizi yang seimbang. Karena bulu mata tersebut juga memerlukan nutrisi untuk mempercepat proses pertumbuhannya. Oleh sebab itu, konsumsilah buah, sayuran maupun makanan lainnya yang banyak terkandung beta karoten, vitamin B dan juga asam folat di dalamnya.

  • Menggunakan minyak (alami)

Kita bisa memanfaatkan minyak alami sebagai cara memanjangkan bulu mata. Jadi yang dimaksud minyak alami itu adalah minyak zaitun karena jenis minyak ini sangat baik untuk mempercepat proses pertumbuhan. Dengan begitu sebaiknya sebelum tidur, gunakan minyak zaitun pada bulu mata.

  • Menggunakan sikat

Adapun cara memanjangkan bulu mata selanjutnya yaitu dengan menyikat bulu mata dengan menggunakan minyak alami secara teratur agar pertumbuhan bulu mata bisa lebih maksimal. Untuk waktu menyikat bulu mata tersebut sebaiknya dilakukan sebelum pergi tidur.

  • Melakukan trim

Jadi trim ini bertujuan untuk memotong bagian-bagian ujung bulu mata sehingga demikian ini bisa memicu proses pertumbuhan bulu mata itu sendiri. Namun untuk melakukannya juga sebaiknya sangat berhati-hati dan jangan sampai memotong secara berlebih. Anda bisa melakukannya dengan menghadap cermin dan mulai memotongnya dengan bantuan gunting kecil. Setelah melakukannya berikan minyak supaya kelak bulu mata bisa tumbuh lebih lentik.


Bulu mata yang panjang dan lentik memang tidak banyak dimiliki oleh setiap orang, oleh sebab itulah tidak heran apabila banyak dari mereka dengan bulu mata pendek berkeinginan untuk memanjangkan bulu mata mereka dan salah satunya bisa dengan menerapkan informasi di atas mengenai cara memanjangkan bulu mata.

Copyright © 2012 Cara Sehat. All rights reserved.

Super SEO created by Blogger Tuts | Published by GalleryBloggerTemplates.com