7 Penyebab Sulit Tidur Malam Hari
Tidur akan memberi dampak yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sehingga apabila anda kurang tidur dalam jangka waktu panjang akan dikaitkan dengan beragam penyakit seperti hipertensi, gangguan jantung, dan diabetes. Dengan mencukupkan tidur (minimun 6 jam), badan sehat akan dan bugar sehingga fit dalam setiap saat.
Untuk itu bagi anda yang ingin tetap sehat, sebaiknya mengetahui
Categories:
Gangguan tidur,
Pola Tidur yang Baik,
Tips Kesehatan,
Waktu Tidur Malam Hari
0 komentar:
Posting Komentar